La sophrologie vous transmet des outils de développement, durables et simples, vous amenant ainsi à: 

• Gérer le stress, les angoisses, les émotions vives (la colère, la frustration, les peurs, les phobies...) 

• Améliorer la qualité du sommeil (l'endormissement, l'insomnie, l'apnée du sommeil, le bruxisme...)

• Atténuer la douleur (mal de dos, migraine, fibromyalgie) 

• Maitriser la souffrance physique et la souffrance mentale

• Surmonter les traumatismes (agression, accident, perte d'un être proche)

• Soulager les acouphènes, l'hyperacousie

• En finir avec les addictions (tabac, écrans, ongles rongés...)

• Vous préparer à des examens (Brevet-Bac-Concours), à des entretiens d'embauche, à des prises de parole en public

• Activer la confiance, l'estime de soi

• Développer la concentration, la mémoire, la créativité

• Mieux vivre la maladie et les traitements

• Accompagner les femmes (PMA, FIV, maternité, accouchement)

• Accepter les changements de vie (Célibat-Divorce-Familles recomposées-Deuil)

• Optimiser votre performance au sein de l'entreprise

• Gérer la précocité (HPI), l'hyperactivité (TDAH), les troubles DYS chez l'enfant et l'adolescent