SÉANCES INDIVIDUELLES 

POUR ADULTE

ADOLESCENT ET ENFANT  

ATELIERS EN GROUPE

EN ENTREPRISE

EN ECOLE

INTERVENTIONS À DOMICILE SÉANCES À DISTANCE FORMATION ET SUPERVISION

La sophrologie vous transmet des outils de développement, durables et simples, vous amenant ainsi à: 

  • Gérer le stress, les angoisses, les émotions vives (la colère, la frustration, les peurs, les phobies...) 

  • Améliorer la qualité du sommeil (l'endormissement, l'insomnie, l'apnée du sommeil, le bruxisme...)

  • Atténuer la douleur (mal de dos, migraine, fibromyalgie) 

  • Maitriser la souffrance physique et la souffrance mentale

  • Surmonter les traumatismes (agression, accident, perte d'un être proche)

  • Soulager les acouphènes, l'hyperacousie

  • En finir avec les addictions (tabac, écrans, ongles rongés...)

  • Vous préparer à des examens (Brevet-Bac-Concours), à des entretiens d'embauche, à des prises de parole en public

  • Activer la confiance, l'estime de soi

  • Développer la concentration, la mémoire, la créativité

  • Mieux vivre la maladie et les traitements

  • Accompagner les femmes (PMA, FIV, maternité, accouchement)

  • Accepter les changements de vie (Célibat-Divorce-Familles recomposées-Deuil)

  • Optimiser votre performance au sein de l'entreprise

  • Gérer la précocité (HPI), l'hyperactivité (TDAH), les troubles DYS chez l'enfant et l'adolescent

La sophrologie, plus qu’une ouverture   

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle reposant sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. Grâce à cette méthode, des solutions simples et concrètes viennent à vous. Vous apprenez à puiser les ressources nécessaires pour vivre mieux.

Très vite et de manière autonome, vous intégrez des outils vous permettant d’établir un équilibre entre votre corps, vos pensées et vos émotions, au quotidien.

Le sophrologue, plus qu’une rencontre

Le sophrologue vous apporte des techniques simples et efficaces, vous guidant avec écoute et bienveillance vers un mieux-être.

Il vous permet de percevoir une autre réalité, de modifier votre comportement face au stress, aux angoisses et à la douleur, de vous déployer vers un mieux-être et ainsi de devenir acteur de votre vie

Marie-Hélène Taieb

Professionnelle de l'accompagnement, sophrologue certifiée RNCP à Paris 15 et à Boulogne-Billancourt 92, je vous transmets des outils permettant d’améliorer votre vie, votre quotidien 

Je propose des séances adaptées aux besoins de chacun  et pour tous (enfant, adolescent, adulte, sénior).

J’interviens en individuel, en groupe et dans différentes entreprises

Je suis joignable sur                  et sur   

Mes articles publiés

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