LA SOPHROLOGIE NE REMPLACE EN AUCUN CAS UN AVIS OU UN TRAITEMENT MÉDICAL.

En individuel ou en collectif, une séance dure en moyenne 1h. 

Elle se compose de la manière suivante:

  - un temps d’accueil, de dialogue et d’écoute permettant d'identifier vos besoins et d’établir un protocole      individualisé.

  - un temps d’exercices (respiration, détente musculaire, visualisation) favorisant un lâcher prise

  - un temps d’échange afin de recueillir vos ressentis 

L’enregistrement audio et la fiche-mémo des exercices vus lors de la séance vous sont ensuite envoyés par mail pour vous inciter à pratiquer en toute autonomie avant le prochain rendez-vous.

La pratique ne nécessite pas de tenue vestimentaire particulière 

Aucun effort physique n'est demandé

Chaque séance est personnalisée

Les séances s'adressent à tous:

PARTICULIER

Séance individuelle 

  • Adulte                          

  • Enfant et adolescent

Séance en groupe

Les mutuelles remboursent des séances, renseignez vous auprès de la votre

PROFESSIONNEL

POUR LES ENTREPRISES

Séances adaptées, individuelles ou collectives, au cabinet ou sur lieu de travail.

POUR LES ÉCOLES, ASSOCIATIONS, ÉTABLISSEMENT D’ACCUEIL ET DE SOINS

Séances individuelles ou collectives au sein :

  • des écoles maternelles et élémentaires 

  • des collèges et lycées 

  • des établissements d'enseignement supérieur

  • des établissements hospitaliers 

  • des maisons de repos et des maisons de retraite

  • des associations d'aide à la personne et d'insertion sociale et professionnelle

  • des associations de loisirs...

 

J’interviens pour des conférences, des ateliers et des formations en entreprise, dans des écoles, dans des associations

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