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  • Marie-Hélène Taieb

3 exercices créatifs et ludiques pour se recentrer en ce début d’année

Alors que l’année 2024 s’amorce, l’équilibre devient un précieux joyau à dénicher au cœur de nos vies agitées. Se recentrer ne se limite pas simplement à la recherche d’une pause éphémère, mais invite davantage à un processus introspectif visant à retrouver l’harmonie intérieure et la clarté d’esprit. En ce sens, savoir orienter notre esprit devient une compétence vitale pour mieux comprendre nos réactions, nous concentrer sur l’instant présent et diriger nos pensées vers des objectifs précis. 




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